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早中晚何時運動效果最佳？專業醫師這麼說- 健康

早上 、下午、晚上的健身效果有差異嗎？什麼時段訓練最好？恆新復健科診所史考特醫師（王思恆）表示，有極少量研究宣稱，下午時進行重量訓練有較好的增 ...

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