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【在適合的時間做適合的運動】慢跑、重訓、瑜珈各適合在早上
【在適合的時間做適合的運動】慢跑、重訓、瑜珈各適合在早上、下午還是晚上做? · 1. 早上6:00~8:00. 一般民眾,通常在這段時間起床,此時身體處於剛 ...
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