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【自律神經健康】曬太陽有什麼好處？要曬多久才足夠？

曬太陽 的好處 · 1. 調整生理時鐘、幫助夜晚入睡 · 2. 心情更愉快 · 3. 切換自律神經，幫助入睡 · 4. 製造維生素D · 5. 有益心臟健康

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