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健康網》夜貓族跟基因有關？ 外媒：改變有7方法

報導表示，早起鳥傾向早睡早起，早上精神很好，但下午和. ... 如果在傍晚過後就開始打哈欠，雖不一定想睡覺就有可能是早起鳥。而夜貓族則要午夜後才會 ...

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