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養生篇人的生理時鐘是怎麼來的？

因為血氣回到肝，頭和四肢的供血就會變少，此時不睡就會覺得昏昏沉沉。 3. 寅時－肺經：早上3點~5點，主養氣。 肺主一身之氣，這時候精神就會突然變好，想睡也睡不著 ...

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