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工作日却只想睡觉？睡眠科学家教你如何打败困意 - 36氪

早上 七点：闹钟响起。第一时间你想到的是止闹按钮，延时闹钟。克制住这种冲动。哈佛医学院研究睡眠药物的教授Orfeu Buxton劝道：“千万不要延时闹铃。

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