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为什么每天晚上12点睡，7点起床，早上上课还是会非常困？

但上课时间每天早上都会犯困，特別困的那种，完全没办法集中精神，就想睡觉。请问这是什么原因？是睡眠不足吗？有什么方法可以改善吗？ 查看问题描述​.

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