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原來一天中最想睡覺的時間是 點！想提振精神，專家告訴你

如果你早上本來就有喝杯咖啡的習慣，那無妨。「但不要在下午追加咖啡。」洛杉磯睡眠專家Michael Breus博士說，雖然一開始攝取咖啡因的確會提振精神， ...

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