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早上 嗜睡 晚上睡不著
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不論晚上幾點睡,早上都很早就會醒來,醒了就再也睡不著,怎麼辦
睡眠問題和心理還是有較大的關係,尤其是心理暗示。 每天晚上不管幾點睡,早上5,6點就醒了,然後就再也睡不著 ...
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