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傍晚補眠成習慣女大生失眠整夜睡不著 - 自由健康網

傍晚補眠成習慣女大生失眠整夜睡不著 ... 生長激素分泌量也在1、2點達到高鋒會使精神變好，因此很難在夜晚入睡，即使睡著也是淺眠，早上爬不起床。

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