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晚上睡不着，早上起不来，白天没精神省一院睡眠专家

科学家提出了针对失眠的“光疗法”，提倡在卧室安装光线柔和的红光灯，晚上起夜不会干扰睡眠。 睡眠障碍：损害你的大脑功能. 失眠，睡眠障碍，包括过度嗜睡、晚上睡得着但是 ...

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