你即將離開本站

並前往https://blog.worldgymtaiwan.com/disease-prevention-causes-of-sleep-deprivation

永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！

如果你已經習慣了晚睡晚起的睡眠模式，要調整作息，建議早上可以多曬太陽，因為褪黑激素會在身體接收到陽光後的14～16個小時開始分泌，所以如果想晚上9～ ...

確定！ 回上一頁

查詢 「早上 嗜睡 晚上睡不著」的人也找了：

  1. 白天 比晚上 好睡
    2.
  2. 失眠到早上還要睡嗎
    3.
  3. 睡眠相位後移症候群治療
    4.
  4. 早上想睡覺晚上精神好
    5.
  5. 晚上不睡白天睡
    6.
  6. 晚上睡不著怎麼辦
    7.
  7. 早上才睡得著
    8.
  8. 早上10點想睡
    9.