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減肥必看！早上吃什麼才健康？醫曝早餐最大地雷「根本在吃油」

許哲源指出，台灣的早餐店密集度超高，可以選擇的餐點又超多，很多人都喜歡選擇早餐店當作早午餐，但只要把握多吃蛋、肉、好的蛋白質，並避開澱粉、炸物、高油脂類食物 ...

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