終於來到完結篇了！
我覺得難不是難在每天只吃蛋，而是難在怎麼變化蛋料理！😂

#蛋斷 #完結篇
#早餐 #Breakfast
#防彈咖啡 #bulletproofcoffee
#午餐 #醬燒荷包蛋
#晚餐 #失敗的舒芙蕾
變 #法式花生可麗餅 😂

當妳還在觀望時，我已經成功瘦了7公斤。
有沒有效果要自己體驗過才知道！
相信很多人跟我一樣...
試過很多產品，有的2千多塊，
便宜，但是❌無效❌傷身❌還藥節食

⭕️ 很多人看到喬媽本人得分享照
跑來問我，想了解，但是問一問之後已讀不回
這樣是很沒有禮貌的行為。

⭕️ 有確定想要瘦的再詢問我，
產品，不需要節食，更不需要每天只吃蛋跟菜
偶爾還能吃宵夜，跟大餐。

⭕️ 它可以讓妳瓦解脂肪，解便秘...

⚠️ 此商品若你有預算4張小朋友的，在做詢問，
因為我知道很多人最在意的是價格。
講個概念給你們聽，你們就會懂了...
與其像喬媽之前的心態..買1、2千的試試看就好
結果...吃了完全沒效，然後在試另外一項商品..
又是兩千多....還是沒效！！
這樣來來回回都超過4-5千了！
若一個產品，讓妳花4張小朋友...
可以瘦體脂，降體重，還是保健食品！
妳願意嗎？如果你願意...我的團隊很歡迎你
會有專人講解怎麼吃，並且叮嚀你..
每個禮拜交體重，以及體態幫你做紀錄。
別懷疑....因為我就是這樣來的。

你們會問我吃多久，
⭕️ 我使用產品一個月而已⋯⋯
體態就如照片所呈現的。
不必多說...因為當你看到我本人的時候
就可以知道，我是否作假⋯⋯
還是真的讓妳嚇到了～看看我本人就知道。

剛退伍的那年，和學長一起到香港排練、演出。算是第一次要在香港長待，一個月左右吧；自覺瀟灑的我只帶了大約五千塊台幣，就和學長一同飛往香港，寄宿在劇場朋友家。
排練場在土瓜灣，我們住在大埔墟，每天搭巴士往返；忘了算上交通費又隨性的我，就一直在當地找尋便宜又美味的三餐。早上在劇場附近可以買得到剛出爐熱騰騰的蛋塔，三塊港幣兩個；對街有便宜又好吃的炸醬麵八塊；最貴可能吃附近餐廳的時菜排骨飯，要十六塊。
一直到現在，每到香港我就會去找炸醬麵吃，雖然明明炸醬麵不是香港特色餐點。而三塊兩個的蛋塔，現在應該買不到了。
　　
每天穿梭在香港街道，對什麼都好奇；沒排練時，熱情的香港朋友就帶著我們到處晃。我真正正式學的第一句廣東話，是“行車時與車長談話乃違法行為”；一張貼在公車上的標語；我覺得實在太特別了，是因為大家都太愛跟司機聊天嗎？就硬是要朋友教了我這句話。
有天太晚了沒有公車，跟朋友一起搭亡命小巴回住處，發現車上沒有下車鈴，問朋友要下車怎麼辦？朋友說你要大聲喊“唔該有落！”，朋友將這個重責大任交給我，我比上臺演出還緊張，不斷低聲重複練習這句話，到站前卻被一位阿伯搶先叫走了，一直懷恨在心。
　　
這一個月的後半，學長看不下去我每天只吃蛋塔，就決定休假時到市場買菜，在朋友家一起開伙，比較省。
劇團在演出後特別辦了個BBQ慶功宴，要我一定要好好大吃一頓。
那年最衝擊的應該還是茶餐廳學長點的滑蛋牛肉飯，它就是滑蛋、牛肉，跟飯。
　　
隔年再來香港時，自己一個人跑去大嶼山，那時昂坪360剛蓋好不久，就決定搭搭看。那天不是假日，又飄著細雨，沒什麼人，我自己一個人坐一個車廂，前後車廂都沒人。纜車慢慢往山上爬，結果山上大霧，於是我就一個人被吊在半空中，四面八方前後左右都是霧，什麼都看不到。當時的我覺得，這實在是太high了。
山上的莊嚴與寧靜把自己立刻從熱鬧喧譁的香港抽離出來，我在山上待了很久。那天覺得大佛特別大，也許因為大霧，我只能看到一半。
後來好像連登高都要收錢了，山上餐廳也越來越多。
　　
往後幾年常常來香港，對香港的一切越來越熟悉。女人街、廟街、西洋菜南街、尖沙嘴、雞蛋仔、人行穿越道的嗶嗶聲、中環、上環、北角、永遠會避開騙觀光客的彌敦道、太子、佐敦、油麻地、叮叮、深水埗、西多士、菠蘿油、金鐘、渡輪兩塊、凍飲加一塊、港鐵沒有廁所。
後來幾年跟香港經紀人合作，也常來香港演出或參加電影節，每年或長或短都會來個幾次，待過好多不同的地方；九龍灣、沙田、旺角、樂富、柴灣，有一年在紅磡待了一個多月，另一年在荃灣待了快兩個月。
只去過一次杜沙夫人蠟像館，因為想去看看張國榮。
　　
　　
有一年在香港演出，同劇組的前輩香港演員梵谷，把他借給我當戲服的皮夾克送給我，他說他年紀大了，我現在穿比他好看，我一直留著。
在香港拍過一齣戲，茶水阿姨每天拿著我的茶壺，問我今天想喝咖啡還是好力克。
　　
後來幾年比較少有機會去香港了。我在台灣不吃台灣的菠蘿油，不吃西多士，覺得那都是騙人的。甚至很生氣，那不是香港的菠蘿油。
我沒有特別鍾情翠華餐廳，但很想念劇場附近的蛋塔。
　　
常去香港那幾年聽廣東話幾乎沒問題，也能簡單說上幾句。我們這輩年輕時就喜歡聽廣東歌，看香港電影、港劇。剛開始學客語時常常會卡住，有些發音和廣東話很近。
有一次在香港，當地人跟我問路，我用廣東話回他，“唔好意思，我唔係香港人”，他一臉莫名奇妙。
　　
後來幾年沒有太多機會說，慢慢不會說了。今年剛好碰到從香港來的攝影師，很開心努力地跟他說了幾句。
　　
好幾次看著影像，默默地掉淚。
香港還回得去嗎？
在我心裡，已經痛得回不去了。
　　
我不是香港人，只是一個對香港有很深情感的台灣人。
　　
那些在抗爭中如此逝去的年輕人們，那些受傷的人們，
　　
我願為你們深深悼念，
我願為你們祈禱。
　　
　　
莫子儀

我必须要说，生酮甜点也能很好吃的！戒糖或者不能吃糖的朋友们看过来。
今天分享的是抹茶双层芝士蛋糕，别看它做法似乎很复杂，其实分开来看，每一个部分都不难，这个蛋糕只是需要耐心去分别做三层，最后组装起来就可以了。吃它的时候便会觉得，一切都是值得的。蛋糕的抹茶味浓郁，底层芝士蛋糕口感绵密，上层芝士蛋糕口感丝滑，不同的层次感一瞬间在口中化开，抹茶控表示好满足。

食材：
海绵蛋糕底： 可做2层8寸的海绵蛋糕
165摄氏度 18分钟
鸡蛋 4个
香草精 1 茶匙
牛奶 3大汤匙
蔬菜油 3大汤匙
杏仁粉 75g
泡打粉 1/2 茶匙
抹茶粉 1茶匙
盐 一小撮
塔塔粉 1g（没有可省略）
赤藓糖醇 50g

芝士蛋糕 8寸
175摄氏度 50分钟
奶油奶酪 450g
赤藓糖醇 100g
鸡蛋 1个
抹茶粉 2大匙

冷冻芝士层 8寸
吉利丁粉 10g
冷水 50g
热牛奶 50g
马斯卡彭芝士（室温） 230g
赤藓糖醇 40g
酸奶油 80g
动物性鲜奶油 250g
抹茶粉 10g

ingredient：
335°F 18minutes
make 2 layers of 8inch cake

eggs 4
vanilla extract 1 teaspoon
milk 3 tablespoon
vegetable oil 3 tablespoon
almond flour 75g
baking powder 1/2 teaspoon
matcha powder 1 teaspoon
salt pinch
cream of tartar 1g
Erythritol 50g

Matcha cheesecake(bake)
350°F 50minutes
water bath method
cream cheese 450g
erythritol 100g
egg 1
matcha powder 2 tablespoon

matcha cheesecake(refrigerator）
gelatin powder 10g
cold water 50g
hot milk 50g
mascarpone cheese (room temperture) 230g
erythritol 40g
sour cream 80g
heavy cream 250g
matcha powder 10g

我的常用烘焙工具 my often used baking utensils:
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■『50秒動畫陷阱』卡德加超長動畫...滑鼠失去戰鬥能力!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #132 https://youtu.be/SPnqecmY89c

■ ４傳說伐木機🤖！劇本超神展開...背刺獸撿尾刀!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #130 https://youtu.be/HjstD5lJYj0

■ 布萊恩蹦蹦兔🐰！無產階級的第一聲號角...兔兔改革!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #120 https://youtu.be/TA_7zEt8fMY

■ 『60秒卡同』暗示+明示...再也忍不住の衝動!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #116 https://youtu.be/Ll82LtXR9gQ

■ 綁架菜鳥仔🐤！小投資大回報...海盜轉生術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #112 https://youtu.be/Sc6LYZYT70s

■ ９張白鬍子！海盜之王...金幣の攻擊!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #111 https://youtu.be/SCWLElIMIrg

■ Auto On！火燒王船🔥⛵🔥...海盜船的新玩法!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #107 https://youtu.be/o80HCc_gd5I

■ 全自動火焰彈💣！將地表的一切...通通都消失術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #104 https://youtu.be/7SGSpv2pRMM

■ 紅色妖怪現身😈！真正的惡魔之王...不需要任何僕從!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #100 https://youtu.be/fHw24uyaFuI

■ 『卡卡羅同』122/122小貓！卡同的里程碑 2020.6.6直播《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #94 https://youtu.be/ZHdaAn93zm8

■ Auto野獸BBQ！串燒燈籠魚...火烤就是美味!!!🔥🔥《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #78 https://youtu.be/55pCdjdr14A

■ Auto開啟：療癒炸蛋流！3殺燈籠魚...英雄戰場的救星!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #71 https://youtu.be/owPGfGgw_V8

■『金卡魯魯斯』真的可以合成！歷時191天...終於見到你了!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #70 https://youtu.be/UTZ9jCm2NLY

■ 拉法姆還想吃雞阿！早就在針對你了！！《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #64 https://youtu.be/UfhXA9FNtRM

■ 英雄戰場最強的體系：療癒蛋蛋流！《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #59 https://youtu.be/bVCbcDGO21c

■ 『金卡聚合體』我才是館長！第512雞 解鎖新成就!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #43 https://youtu.be/KwwQbZuP0kQ

■ 葛拉克朗：開局先賣寶寶，無與倫比的進化！！《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #41 https://youtu.be/0v_xWeBya84

■ 鬼之轉陣！對手完全猜不透的～《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #35 https://youtu.be/Z3HAA119m8k

■ 誰叫蹦蹦兔那麼可愛～37血吃雞🐔🐔《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #34 https://youtu.be/dK76WxsmRxM

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今天來介紹位於台北中山站的美食-katsu鑫｜熟成豬排蓋飯
店裡只賣一種餐點 熟成豬排蓋飯 ，因此進去完全不需要點餐
餐點端上來真的會哇！一聲的讚嘆，
豬排選用花田喜彘(ㄓ ˋ)六白豬，淋上特製醬汁，令人食指大動
林龍山冠軍米加上良食禾(ㄏㄜ ˊ)蛋，每一口都是大大享受。
這家 大推！