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一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案

飢餓,因此我們可以利用晚上的睡覺時間來進行,例如晚上七點過後到隔天早上七點前不吃 ... 研究結果 每天控制熱量間歇性輕斷食(25%~60%熱量限制)|(75%~100%熱量限制)體重 ...

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