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早上運動前吃什麼
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早晨運動不妨吃2次早餐| 抗老養生 - 元氣網
空腹運動讓人提不起勁,但吃太飽運動又令人渾身不對勁。美國營養師克利斯坦·庫巴建議喜歡晨運的民眾分2次吃早餐,如此就不必餓著肚子運動,也不 ...
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