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晨練時先運動再吃飯?還是先吃飯再運動?都是有講究的 - 人人焦點

第一組男士不進行鍛鍊，第二、三組都按照相同的晨練計劃進行鍛鍊，包括每周四次的高強度跑步和騎車訓練，其中一組先吃早餐再練，另一組早上訓練前則只喝水 ...

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