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早上起床運動
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成功的人都在早上運動,他們如何做到的? - 康健雜誌
很多人早上被鬧鐘叫醒掙扎起床後,立刻深陷天人交戰,結果常是「躺回去再睡」戰勝,可不是嘛!翻身躺回去多容易!清晨五點半起床實在太苦!
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