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早上起床腸脹氣
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肚子為什麼叫不停?「腸鳴」代表腸胃出問題嗎?
建議民眾,可以盡量選擇食用低脹氣的食物,例如:豆芽菜、黃瓜以及木瓜。 (延伸閱讀:先吃蛋白質還是蔬菜?掌握進食順序,緩解胃食道逆流!).
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