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腰痛患者要平躺！4大類症狀建議「這樣睡」

... 早上起床從另一頭下床，避免睡了一夜的那側肌肉僵硬， ... 側躺是醫師建議最能夠放鬆全身且不易腰酸背痛、壓迫脊椎的睡姿。其中，右側睡又比 ...

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