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空腹喝水有7大好处，但3种人喝了等于慢性自杀 - 健康

空腹喝水可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24%。代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。在同样的饮食习惯下，良好的代谢能力能令消化速度更快。

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