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早上先刷牙還是先喝水？這個晨起喝水的小細節，被很多人忽視

晨起喝水有好處. 早上喝水好處很多，大家應該也不會因為懼怕細菌，而取消早上起床喝水的習慣了吧？ 早起一杯水可以有效補充人體在睡眠中流失的水分。

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