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早上起床喝一杯水可以養生嗎？哪些人不建議晨起空腹喝水

早晨喝水的好處補充水分。你睡了7-8小時，在這幾個小時內，你沒有吃過也沒有喝過，但是，你的身體機能卻是在正常的運轉，你還有呼吸，新陳代謝還在繼續，也有一部分的水分 ...

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