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醫生勸告：早晨空腹時，千萬別碰這2種食物，會損傷胃粘膜

因此，早上空腹吃的東西不能少了富含碳水化合物的食物，而一碗熱粥，不僅向人體供應了碳水化合物，而且因為粥的溫和性，還能慢慢喚起人體的消化功能。

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