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為什麼有時候吃維他命會不舒服？ - 天下雜誌

亨斯魯德解釋：「鐵很有意思的地方在於空腹最好吸收，但因為會造成噁心，空腹時最難服用。」 「我告訴民眾，搭配食物吃鐵質比空腹吃好。」 「搭配食物也許會降低一點吸收的 ...

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