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早上洗澡的壞處
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究竟是早上洗澡好,還是睡前洗澡更佳? - 關鍵評論網
你的核心體溫會在進入夜晚時自然地開始下降,並在睡覺時維持在一個較低的狀態(這就是為什麼許多睡眠專家警告人們關於夜間運動的壞處:運動能使體溫上升而 ...
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