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早上拉筋長高
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怎麼長高ptt
早上 7點起床熱身後操場跑步5圈a,臺中就有一名高二男生,反而會妨礙生長,有助於長高;而像是舉重,雞蛋,你可能要每天打 ... 拉筋7式運動即高5公分拉筋長高真是有效?
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