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「皮拉提斯」是什麼？超模最愛的「皮拉提斯」5招入門動作 ...

皮拉提斯pilates讓女星們BlackPink、孫藝真、珍妮佛羅培茲、甚至是魷魚 ... 將左腿抬高幾公分，然後重新開始。 ... 每天早上10分鐘(附晨間瑜伽影片).

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