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科學長高!7個拉伸動作,每天動一動,讓再長高變成可能!

2021年1月8日 — 所以正常情況下，早上睡醒，人的身高會比睡前高1-2cm。同樣練習拉伸運動，骨間組織恢復最佳厚度，骨骼間有充分的空隙，身高也會提高2~5厘米。

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