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早上幾點運動最好
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几点运动最佳?世界上最健康的作息时间表 - 时尚- 新浪
据英国生理学家测定,下午4点到7点,身体与外界环境相适应的应激反应能力达到最高,神经的灵活性也最好。所以,选择下午或傍晚锻炼,能最大限度地发挥 ...
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「早上幾點運動最好」
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