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90％的人都搞錯！早餐≠早上吃的那餐，而是起床後吃的第一餐！

一、關鍵概念：早餐≠早上吃的那餐，而是起床後吃的第一餐！ 熟悉Stella文章的人大概都知道我鼓勵的是以三餐為主、均衡飲食的生活作息。而在三餐 ...

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