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意想不到的黑咖啡好處這樣做助燃脂

咖啡中的咖啡因能讓人興奮，因此不宜在晚上喝咖啡，以免影響睡眠品質。早上或下午時候喝杯咖啡可以醒神，提高工作的效率。另外，運動前30~40分鐘喝一杯黑咖啡，也 ...

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