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「13個題目」自測是否有失眠問題中2項就該就醫 - 民視新聞

早上 會太早醒來。 ... 如手機、電腦螢幕，以及抽菸、吃得太飽或喝太多飲料之外，更應避免在睡前四小時內劇烈運動。 ... 正能量「發願30字」燦笑迎新年.

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