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早上喝牛奶好處
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兒童早上喝牛奶好還是晚上好 - 養生百科館
早上喝牛奶 有什麼好處. 經過一夜的休整,身體對能量的需求較大,牛奶是高蛋白和高熱量的食物,早上喝牛奶可以快速為身體補充能量,提高身體免疫力。
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