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早上喝牛奶好處
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綜合報導有些人習慣在睡前喝杯熱牛奶助眠,不過 ... - Cofacts
空腹喝牛奶有的人習慣早上起床一杯牛奶下肚,以為這樣就能完整吸收營養和鈣 ... 並非人人適合喝牛奶缺鐵性貧血、消化道潰瘍、牛奶過敏和乳糖不耐症的人不適合飲用。
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