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早上喝牛奶好處
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牛奶什麼時候喝效果最佳:晚上喝效果最好(能空腹喝牛奶嗎)
早上 的時候,身體剛剛甦醒,需要大量的營養,牛奶當中富含的各種營養能夠滿足身體的需求,所以早上可以在吃完早餐之後1~2個小時的時候喝上一杯牛奶。還 ...
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