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早上喝熱牛奶好嗎
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10個關於牛奶的錯誤觀念睡前喝牛奶助眠/越濃越有營養?
用牛奶補充鈣質是可以的,但睡前喝的話反而會增加夜晚上廁所的機率,還會增加消化負擔,所以還是建議要在早上喝比較好。 錯誤觀念7: 包裝牛奶加熱. 秋冬季 ...
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