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早上喝咖啡晚上睡不著
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晚上喝咖啡會影響睡眠嗎?
會許多人都有喝了咖啡後因精神亢奮而睡不著的經驗,這是因為人體內有一種叫做腺甘酸的傳導物質,它能夠控制神經活動,產生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸 ...
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