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早上喝咖啡，晚上也會睡不好！中醫教你怎樣喝才不讓咖啡因擾眠

都有睡眠障礙的困擾，例如失眠、發惡夢、半夜驚醒後就睡不著。另外又有一些人就算每天晚上都想要好好睡個覺，但偶爾就是會出現不好入睡，或是不. ,2022年3月2日— 睡不 ...

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