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较真查证:喝咖啡容易失眠？

早上喝 的咖啡，到晚上睡觉时可能经过了2到3个半衰期，在体内剩下的量可能只有1/8到1/4。对于大多数人，这样的残留量就不会影响睡眠了。 如果你对咖啡因非常敏感，或者在 ...

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