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早上喝什麼減肥
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減肥早餐吃飽又能瘦!營養師激推「12種食材」加碼挑選秘訣
香蕉:纖維含量很高,可以長時間維持飽腹感。未成熟的微帶有綠色皮香蕉還含有抗性澱粉,這可能有助於減少大吃大喝和腹部脂肪肉堆積 ...
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