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早上喝什麼減肥
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吃早餐減肥原理為何?168斷食減哪一餐較好?2觀念釐清 - 療日子
吃早餐減肥的原理:早上吃東西熱量易消耗、血糖波動小. 晚上多吃容易胰島素阻抗、發生糖尿病; 飲食順勢而為不須要跳過早餐; 如何配合運動減重?
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