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早上必做10件事輕鬆減肥早餐必吃食物/曬太陽燃脂 - U Food
吃早餐前喝水,水無卡路里,喝後可以減低食慾,亦促進新陳代謝,消耗卡路里。 3. 餐前做運動. 早餐前可做中強度的運動,有助消耗身體脂肪。 4. 吃蛋白質 ...
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