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早上吃香蕉牛奶
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想減重早餐省不得!7大食材效果更加分 - 康健雜誌
水果普遍含有豐富的纖維質,是容易增加飽足感的食物。有些水果同時富含抗性澱粉,如尚未熟過頭的香蕉。需要提醒的是,如果早餐吃水果的前提是要減肥 ...
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