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酪梨也含脂肪？4種含有優質脂肪的食物 - KingNet國家網路醫藥

半顆酪梨當中含有15克的脂肪，但其中10克是單元不飽和脂肪，可降低血中膽固醇。研究顯示，較不容易囤積為腹部脂肪 ... 「這道料理」適合早上空腹吃！

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