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酪梨晚上吃的味道與口感，PTT、COOKPAD和網紅營養師這麼 ...

早上 8：00 酪梨全麥吐司配水波蛋與雞胸火腿肉片健康油脂1份，澱粉2份，蛋白質肉類2份，約310大卡。 ☀️早上10：00 低脂起司兩片與水煮蛋一顆乳製品1份，蛋白質肉類1 ...

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