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減肥到底能不能吃早餐？8個實用早餐、外食建議 - 迷誠品

覺得不吃早餐可以瘦身的這一派，認為早上起床不需要過多熱量，前一晚若有攝取豐盛營養及良好 ... 推薦荷包蛋和酪梨，它們都是營養豐富的天然食品。

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