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吃酪梨還在用湯匙挖？營養都浪費了！專家教你 - 良醫健康網

酪梨 雖被歸為水果，卻含有大量的的優質脂肪（單元不飽和脂肪酸），及20多種維生素和礦物質，備受營養師推崇。○ 維持飽腹感攝取優質脂肪有助延緩胃排 ...

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