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早上吃什麼精神最好？4大原則、9種食物吃出超元氣早餐

以下提供幾道簡易菜單，這些食物都適合搭配全麥吐司：. 煎蛋＋番茄; 酪梨＋辣椒片; 花生醬＋香蕉; 茅屋起司＋莓果; 無花果切片＋蜂蜜; 鮪 ...

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