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早安健康- 【 早上吃酪梨、 晚上吃瘦肉 - Facebook

早上吃酪梨 、 晚上吃瘦肉，有效燃脂！】還有這些食物減重的關鍵並不是嚴格的熱量計算，而是要能配合人體自然的飢餓與睡眠規律，才能讓身體有效利用吃下的營養素。

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